春の花粉症

手背にあるツボ、合谷（ごうこく）です。

気を動かす力がとても強いツボです。

ツボを刺激することで、体内の気をめぐらし、邪気を散らします。

イメージとしては、身体の中にある要らないものを、外にはき出す感じです。

左右の手でツボの硬さを比べてみて、硬いほうのツボをギュッギュッとリズミカルに強く押してみましょう。

顔面部、眼（瞳孔）の真下にあるツボ、承泣（しょうきゅう）です。

目の下のくぼみの部分にあるツボで、解剖学的には眼窩下神経の表面になります。

涙などの目の症状がきつい時に、やんわりと指の腹をあててみてください。

３番目は、眉と眉の中間にあるツボ、印堂（いんどう）です。

東洋医学では、顔面部を人体の縮図の一つとして考えています。

この印堂の位置が、五臓六腑の臓腑配当では肺の位置になります。

つまり、印堂には呼吸や体内の気のめぐりの状態が表れやすく、そのまま治療点ともなる場所です。

花粉症に限らず、鼻づまりなど鼻の症状が気になる時などに、そ～っと指をあてるような感じで、やさしく触れてみましょう。

４番目は、足の甲にあるツボ、太衝（たいしょう）です。

悩みやイライラなどがある、眠りが浅い、目の充血がある、という人に効果があります。

体内の血をめぐらす効果だけでなく、春の陽気（肝気）を上手に流していく効果もあります。

足の親指と人差し指の付け根から足首に向けてそ～っと指をなぞると、指がしぜんと止まります。そこがツボです。

左右のツボを比較して、ゴリゴリと硬いほうをギュッと押してみましょう。